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目黒学園カルチャースクール

【体験会】ペットボトルで簡単ボディメイク

2018/06/12 UP

こんにちは!目黒学園カルチャースクールです。
本日は、健康スポーツの体験会をご案内をいたします。

【ペットボトルで簡単ボディメイク】
講師:くむら みわ(インストラクター・ダイエットアドバイザー)

年齢と共に筋肉は衰えていきます。
以前と同じような食事をしていても太りやすくなったり、体重は変わらないのに体型が大きく違って見えたりするのは、筋肉減少により代謝が落ち、これまで筋肉で支えてきた部分がたるんでくるからです。
特別な体を作るための本格的なトレーニングは必要としなくても、筋力をキープするため、日常的に全身の筋肉を鍛えていくことは、健康・美容を考える全ての方に必要なことです。

この講座では、ペットボトルという身近なアイテムを使い、簡単な動作で全身を無理なく動かしていきます。覚えていただくと、ご自宅でも継続して行えます。
 
*筋力アップ
*ダイエット
*姿勢改善
*アンチエイジング
 
立って行う動作に不安がある方は、椅子を使っての受講も可能です。

本講座は、アトレ目黒2・2Fの目黒学園カルチャースクールにて、第1・3金曜日に開講中です。
体験会を行いますので、お気軽にご参加下さい。

体験会:6月15日・6月29日(金) 10:00~11:00
体験料:1,080円(税込)

お申込み・お問い合わせは目黒学園カルチャースクールまでご来店いただくか、お電話下さい。
また、体験会のお申込みは事前にご連絡をお願いいたします。

皆様のご来店をお待ちしております。

(電話番号:03-6417-0031)

目黒学園カルチャースクール
営業情報

営業時間
AM7:00~PM11:00
フロア
アトレ目黒 2 2階  フロアガイド
電話番号
03-6417-0031
Web
http://www.megurogakuen.co.jp
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