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公開講座 「ひもトレ～ボディバランス エクササイズ」
UP : 2026.02.18
講師はトータルボディアドバイザーの古谷 久生子さん
プロアスリートにも人気がある「ひも」を使ったバランスメソッド。簡単なエクササイズをしながら、姿勢、動作の歪みや癖を改善し、全身のバランスを整えます。
★3/22（日）10：30～12：30（午前クラス） 13：30～15：30（午後クラス）
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よみうりカルチャー恵比寿
恵比寿 本館 7F
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