秋のカラダリセット講座　乾燥と冷えに負けない、秋の腸活と薬膳茶

秋は空気が乾燥し、のどや肌だけでなく腸も乾きやすい季節です。

さらに秋が深まると「冷え」も加わり、前半と後半ではカラダに合わせた養生法が変わってきます。

この講座では、東洋医学の考え方をもとに、秋の「温燥」と「涼燥」の違いを学びながら、秋の腸活と薬膳素材についてご紹介します。

今回は、秋の代表的な食材「梨」を使った薬膳茶を飲み比べ。

同じ梨でも、組み合わせる素材によって味わいや働きが変わることを、実際に味わって体感していただきます。

薬膳茶は講師のデモンストレーションで作り方をご紹介し、試飲もお楽しみいただけます。

スーパーやインターネットで購入できる身近な材料を使うので、薬膳が初めての方にもおすすめです。

季節に寄り添うお茶時間から、秋のカラダを整える一歩を始めてみませんか？

講座日：10/29（木）15:30～17:00

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